Kaip apsaugoti save ir kitus # COVID 19 #

Žinok, kaip jis plinta

• Šiuo metu nėra vakcinos, skirtos užkirsti kelią koronaviruso ligai 2019 (COVID-19).
• Geriausias būdas apsisaugoti nuo ligų yra išvengti šio viruso veikimo.
• Manoma, kad virusasplinta daugiausia iš žmogaus į asmenį.
  • Tarp žmonių, kurie artimai bendrauja vienas su kitu (maždaug per 6 pėdas).
  • Per kvėpavimo takų lašus, atsirandančius užkrėstam asmeniui kosint, čiaudint ar kalbant.
  • Šie lašai gali patekti į šalia esančių žmonių burną ar nosį arba galbūt įkvėpti į plaučius.
  • Kai kurie naujausi tyrimai rodo, kad COVID-19 gali platinti žmonės, kuriems simptomų nėra.

Dažnai nusiplaukite rankas

• Nusiplauk savo rankasdažnai su muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių, ypač po to, kai esate viešoje vietoje arba papūtę nosį, kosėdami ar čiaudėdami.
• Ypač svarbu plauti:
  • Prieš valgant ar ruošiant maistą
  • Prieš liesdamas veidą
  • Panaudojus tualetą
  • Palikęs viešą vietą
  • Išpūtęs nosį, kosėdamas ar čiaudėdamas
  • Susitvarkęs su savo kauke
  • Pakeitus sauskelnes
  • Pasirūpinęs sergančiu
  • Palietę gyvūnus ar augintinius
• Jei muilo ir vandens nėra,naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Uždenkite visus rankų paviršius ir patrinkite juos kartu, kol jie pasidaro sausi.
• Venkite liesti tavo akys, nosis ir burnaneplautomis rankomis.

Venkite artimo kontakto

• Jūsų namuose:Venkite artimo kontakto su sergančiais žmonėmis.
  • Jei įmanoma, palaikykite 6 pėdas tarp sergančio asmens ir kitų namų ūkio narių.
• Už jūsų namų ribų:Tarp savęs ir žmonių, kurie negyvena jūsų namų ūkyje, nueikite 6 pėdų atstumą.
  • Atminkite, kad kai kurie žmonės, neturintys simptomų, gali platinti virusą.
  • Laikykitės mažiausiai 6 pėdų (apie 2 rankų ilgio) nuo kitų žmonių.
  • Ypač svarbu laikytis atstumo nuo kitųžmonių, kuriems yra didesnė rizika susirgti.

Uždenkite burną ir nosį kauke, kai esate šalia kitų

• Jūs galite paskleisti COVID-19 kitiems, net jei nesijaučiate blogai.
• Kaukė skirta apsaugoti kitus žmones tuo atveju, jei esate užkrėstas.
• Visi turėtų dėvėti akaukėviešose vietose ir šalia žmonių, kurie negyvena jūsų namuose, ypač kai jie yra kitiSocialinis atsiribojimaspriemonių sunku išlaikyti.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the kaukė without assistance.
• Do NOT use a kaukė meant for a healthcare worker. Currently, surgical kaukės and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The kaukė is not a substitute for Socialinis atsiribojimas.

Viršelis kosėja ir čiaudėja

• Visada uždenkite burną ir nosįsu servetėle, kai kosite ar čiaudite ar naudojate alkūnės vidų ir nespjaudote.
• Meskite panaudotus audiniusšiukšliadėžėje.
• Nedelsiantnusiplauk savo rankassu muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių. Jei muilo ir vandens nėra, valykite rankas dezinfekavimo priemone, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.